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Corona Virus hat uns alle fest im Griff. Trainingsempfehlungen für zu Hause
Für uns alle völlig überraschend hat der Corona Virus für die Meisten über Nacht unser Leben vollkommend verändert. Auch wir mussten auf Grund von gravierenden Einschränkungen den Sportbetrieb völlig einstellen. Höchstwahrscheinlich ist eine Rückkehr zur Normalität in unmittelbarer Zeit nicht möglich.
Wir sind daher alle gefordert selbst für unsere Fitness etwas zu tun. Fitnessstudios, Trainer und Spitzensportler stellen Trainingsanleitungen über You Tube ins Netz um eine Anregung für zu Hause zu geben.Nützt diese Möglichichkeit. Es bringt Abwechslung in den eigenen 4 Wänden.
Bleibt zu Hause und haltet euch strikt an die behördlichen Anweisungen auch wenn sie für dich oft unverständlich sind. Nur wenn wir uns ALLE daran halten kann die Pandemie in ihrer Schnelligkeit gestoppt werden und es kommt nicht zur Überforderung unseres Gesundheitssystems.
Link zu den Trainingsempfehlungen "Hometraining"
